sortie dim 20 07 14

Avis o volontaire ferai bien le circuit des 45 de la guiclanaise allure modérée s il y a des motivé faite moi signe pour le rdv      

Si g ma K7 c'et tok

je suis motivé.
Alex sera également de la partie.
a quelle heure coach ?

Le coach propose 8 h vu la longueur si cela vous convient sur ce bon week a tous et doucement sur les bonnes choses hi hi hi hi hi hi vi hi

ca marche.
8 h au stade de guiclan.

euh... bertrand ,tu connais pas la clé usb ?

C'est clair qu'une GoPro à K7 sur le casque c'est pas pratique.

Sinon moi je ne suis pas là, je suis en vacances.

A dans 15 jours.

Ok , + 1

sans moi je suis de garde au taf et des dechirures musculaires ...

Je serai enfin des vôtres. Roues remontées. Elles sont plus en forme que le bonhomme mais quand faut y aller faut y aller...

Ce matin reco de la guiclanaise 2014. On n'a pas fait le grand tour en entier. En même temps on beaucoup parlé Tupperware et soldes. Alex et moi on a coupé à la fin les jambes étaient lourdes.